1:Ep.2 ลองใช้วิตามิน ลดรอยสิวรอยดำ3อาทิตย์ด้วย คือปังเพิ่มไปอีก!
**Ep.แรกเราลองใช้มาส์กติดต่อกัน3อาทิตย์เพื่อช่วยดูแลผิวหน้าจากภายนอกไปแล้วแต่มันไม่พอค่ะ!ดูแลผิวภายนอกแล้วต้องอย่าลืมดูแลผิวจากภายในด้วย‼️
💭Ep.2นี้จะมารีวิววิตามินของแบรนด์ไทย3ตัวใน
ราคาจับต้องได้ที่เราใช้ตลอด3อาทิตย์คู่กับการมาส์กหน้า
🧏🏻♀️สภาพผิว:ผิวมัน
💊วิตามินที่ใช้:
1.Collagen&TomatoVitCของGLORY
Trick:กินคู่กันตอนท้องว่างก่อนนอนทุกคืนอย่างละ3เม็ด
💓หลังใช้:ผิวลื่นขึ้นรู้สึกได้รอยดำ/แดงจางลงหน้ากระจ่างใส
💵ซื้อจาก:ตัวแทนกลอรี่ในไอจีช่วงโปรโมชั่นแบบซื้อคู่3เซท(6ถุง)ราคา2,340บาท+ส่งฟรี(ถุงละ390บาท)
⚠️ส่วนตัวรู้สึกว่ากลอรี่ยังไม่ช่วยเราเรื่องสิวได้โดยตรงขนาดนั้นอาจจะเพราะว่าเคสของแบมค่อนข้างหนักค่ะ🥲
เลยไปเจอ……
2.AmoniZincของShiningBrand
Trick:อาทิตย์แรกที่สิวเห่อกินวันละ2เม็ดหลังอาหารเช้าติดกัน1อาทิตย์หลังจากนั้นกินวันละ1เม็ด(หลังอาหารเช้าเหมือนเดิม)
💓หลังใช้:รู้สึกหน้าค่อนข้างแห้ง(โบกครีมsleepingmaskจากep.1เลยค่ะ!)แต่สิวลดน้อยลงเห็นได้ชัดขึ้นโดยเฉพาะสิวอักเสบสิวที่เกิดจากการแพ้และสิวที่กำลังจะขึ้น(3วันยุบค่ะดีมากกก🥺)รู้สึกรอยดำจางลง
💵ซื้อจาก:ไอจีหลักของทางร้าน@shiningbrand.officeช่วงโปรโมชั่น2กระปุกราคา550บาท+ส่งฟรีด้วย🤤(กระปุกละ275บาท)
**ซื้อซ้ำมา4กระปุกแล้วของแบรนด์นี้😍💓💓
✨ใครมีคำถามอะไรหรือแบรนด์อื่นๆมาป้ายยากันคอมเม้นด้านใต้ได้เลยนะคะเราชอบลองของใหม่ๆ😂
2:เติมวิตามินให้ผิวด้วยด้วย 3 “วิตามิน มาส์ก” กัน💦
ตัวนี้ที่เราได้มาจะเป็นHerbalifeNutritionVitaminMask:TrialKit
ในหนึ่งกล่องจะมีมาส์กทั้งหมด3แผ่น3สูตร
1.FirmingMask
สูตรสำหรับผิวธรรมดาผิวแห้งและผิวหยาบกร้าน
มาส์กสูตรนี้อุดมไปด้วยเซรั่มจากวิตามิน12ชนิดว่านหางจระเข้เกลือทะเลจากเกาะเจจูและสารสกัดจากข้าวรวมถึงVita–LiftComplexซึ่งเป็นสูตรลิขสิทธิ์เฉพาะที่มาจากการผสมผสานของNiacinamide,Adenosine,LupinSeedExtractและBlackGinsengExtractช่วยให้ผิวแน่นเฟิร์ม,กระชับ
2.MoisturizingMask
สูตรสำหรับผิวธรรมดาผิวแห้งและผิวขาดความชุ่มชื้น
สูตรนี้อุดมไปด้วยเอสเซนส์จากวิตามิน12ชนิดว่านหางจระเข้เกลือทะเลจากเกาะเจจูและสารสกัดจากข้าวรวมถึงVita–HydrateComplexซึ่งเป็นสูตรลิขสิทธิ์เฉพาะที่มาจากการผสมผสานของTripleHyaluronicAcid,AvocadoPeptideและCentellaAsiaticaช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว
3.BrighteningMask
สูตรสำหรับผิวธรรมดาผิวแห้งหรือผิวหมองคล้ำสูตรนี้อุดมไปด้วยเอสเซนส์ที่มีวิตามิน12ชนิดว่านหางจระเข้เกลือทะเลจากเกาะเจจูและสารสกัดจากข้าวรวมถึงVita–GlowComplexซึ่งเป็นสูตรลิขสิทธิ์เฉพาะที่มาจากการผสมผสานของNiacinamide,Adenosine,PearlesRoseeและOmijaPeptideช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสและได้รับการบำรุง
ช่วงนี้รู้สึกผิวไม่ค่อยชุ่มชื้นเลยลองสูตรMoisturizingMask
แผ่นมาส์กเขามีขนาดกำลังดีและความชุ่มฉ่ำมากเพราะผลิตด้วยTMF-Cell
ซึ่งเป็นใยจากต้นยูคาลิปตัสจึงช่วยเก็บรักษาเอสเซนส์ได้ดีและวางแนบสนิทกับใบหน้าได้ง่าย
✨มาส์กทิ้งไว้ประมาณ15-20นาทีจากนั้นนวดผิวเบาๆให้มาส์กซึมเข้าสู่ผิวโดยไม่ต้องล้างออก
✨ความรู้สึกหลังใช้:ตัวเนื้อมาส์กเค้าชุ่มฉ่ำดีมากเลยมีความอ่อนโยนตอนมาส์กไม่คันยุบยิบครบเวลาแผ่นมาส์กยังชุ่มชื่นอยู่เลย
พอมาลองทดสอบความชุ่มชื้นจากเครื่องSkinAnalyzerแล้วผลลัพธ์Before/Afterแตกต่างกันมาก
Bfคือผิวขาดความชุ่มชื้นหนักเลยหลังใช้ผิวหน้าชุ่มชื้นขึ้นขั้นสุดรู้สึกถึงการได้รับการบำรุงที่แท้ทรู
พลังของวิตามินมาส์กเฮอร์บาไลฟ์นิวทริชั่นวิตามินมาส์กมีส่วนประกอบจากวิตามิน12ชนิดว่านหางจระเข้
เกลือทะเลเจจูและสารสกัดจากข้าวเจจูช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีและผิวเปล่งปลั่ง🌈
3:✨ วิตามินผิวใส ผิวทนแดด ✨
Astaxanthinวิตามินที่เป็นPowerfulAntioxidant
ถ้าเทียบกับantioxidantตัวอื่นก็จะเท่ากับ
🔥VitaminC=6000เท่า
🔥CoQ10=770เท่า
🔥VitaminE=110เท่า
🔥Beta-Carotene=5เท่า
🔥Lutein=3เท่า
🔥Lycopene=2เท่า
Astaxanthinละลายในน้ำมันแนะนำให้กินพร้อมมื้ออาหารจะยิ่งเสริมให้การดูดซึมดีขึ้นนะครับ
เราคาดหวังอะไรในการกินAOXหรือAntioxidant
อย่างแรกเลยเราหวังผิวพรรณสดใสผิวทนทานแดดได้ดีขึ้นลดความเสียหายจากUVผิวมีความอ่อนเยาว์ชะลอวัยริ้วรอยดูดีขึ้นอะไรทำนองนี้ด้วยรูปแบบการกินมันออกฤทธิ์ไปทั่วๆตัวมากกว่าการทาเราก็จะได้ในแง่สุขภาพด้วยนะ
วันนี้เจมส์จะแนะนำตัวที่เจมส์เคยกินมานะครับ3ตัวนี้เจมส์มองว่าถูกและดีราคาสมเหตุสมผลไม่แพงเกินไปแบบบางยี่ห้อดูข้อมูลต่างๆถือเป็นตัวที่มีแหล่งน่าเชื่อถือกินได้ปลอดภัย!!!ย้ำว่าราคาดีกินได้ชิลๆ
❤️ตัวแรกแบรนด์คนไทยDr.Pong
ให้Astaxanthin6mg.เป็นแอสต้าวัตถุดิบจากญี่ปุ่นชื่อAstaREALถือเป็นแบรนด์ไทยที่คุณภาพเชื่อถือได้ราคาไม่แพงด้วย
📍พิกัด:https://shope.ee/1L49W9noWn
❤️ตัวต่อมาDHCแบรนด์ยักษ์ใหญ่จากญี่ปุ่น
คุณภาพเชื่อถือได้สุดๆตัวนี้ให้Astaxanthin9mg.ซึ่ง9มก.ถือว่าปริมาณสูงนะครับ
📍พิกัด:https://shope.ee/4AOKtfQssq
❤️ตัวสุดท้ายเต็มโดส12mg.ของอเมริกา
ตัวนี้เหมาะกับคนที่แบบอายุเริ่มเยอะขึ้นกังวลเรื่องความอ่อนเยาว์แล้วต้องการการชะลอวัยแล้วจัดตัวนี้ไปเลยจ้ากินทีได้ประโยชน์แบบเต็มที่หน่อยกินมก.น้อยๆมันไม่สะกิดอะเนอะ
📍พิกัด:
ร้านที่1https://shope.ee/8KDts0gNtZ
ร้านที่2https://shope.ee/5zpz5gPkHp
—————————
ลองหาข้อมูลดีๆจะพบว่าdoseที่แนะนำต่อวันคือ4มิลลิกรัมขึ้นไปต่อวันไปจนmaxที่12มก.ต่อวันโดยFDAของอเมริการะบุไว้งั้น
ก็ประมาณนี้เจมส์จะบอกว่าใครจะกินก็ศึกษาข้อมูลด้วยว่าเหมาะกับตัวเองไหมกินให้ถูกวิธีใช้ให้ถูกต้องนะครับทานอาหารให้หลากหลาย
4:บอกต่อ 3 ไอเทมลับ วิตามินลดสิว ผิวแข็งแรง สิวหาย ผิวใส✨💖
สวัสดีค่าเพื่อนๆวันนี้เราจะมาแชร์สูตรลดสิวผิวใสด้วยการทานวิตามินลดสิวตัวช่วยเสริมที่ช่วยดูแลผิวจากภายในค่ะด้วยความที่เราชอบเป็นสิวบ่อยๆทั้งสิวแพ้ที่เกิดจากการใส่แมสก์รวมถึงสิวที่เกิดจากฮอร์โมนบางครั้งการใช้สกินแคร์ลดสิวก็ช่วยแค่ภายนอกเท่านั้นเราเลยรู้สึกอยากดูแลตัวเองจากภายในด้วยการมีภูมิต้านทานค่ะเลยสนใจวิตามินที่ช่วยลดสิวและช่วยให้ผิวดีขึ้นจนมาเจอกับน้องทั้ง3ตัวนี้ค่ะบอกเลยว่าเราหวงม้ากแต่ก็อยากมาแชร์เผื่อใครที่มีปัญหาผิวแบบเราจะเลิกกังวลเสียทีค่ะ><
1.MAXGLUTA-L1,000mg
สำหรับตัวนี้เป็นตัวกลูต้าที่ตอนเราเห็นครั้งแรกเราก็หารีวิวอยู่นานมากเพราะไม่เคยทานยี่ห้อนี้เลยปกติจะทานอีกยี่ห้อนึงแต่สู้ราคาไม่ไหวเลยต้องหยุดทานไปจนเรามาเจอเจ้าตัวนี้สิ่งที่ทำให้เราสะดุดตามากๆคือสรรพคุณที่เค้าไม่ได้เคลมแค่เรื่องความขาวใสค่ะแต่เค้าพูดถึงเรื่องการดูแลและบำรุงร่างกายภายในซึ่งส่วนผสมเค้าก็มีอยู่เยอะมากๆไม่ว่าจะเป็น
L-Glutathione,Glycine,L-CysteineและL-Glutamineซึ่งส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยบำรุงร่างกายของเราแทบจะทุกส่วนไม่ว่าจะเป็นช่วยบำรุงเล็บผมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยบำรุงให้ผิวขาวกระจ่างใสดูเรียบเนียนขึ้น
แพ็กเกจจิ้ง
มาในรูปแบบกระปุกสีชมพูน่ารักขวดจับถนัดมือพร้อมวิตามินที่เป็นแคปซูลสีชมพูเช่นเดียวกัน
ปริมาณ30แคปซูล
ราคา169บาท
ผลลัพธ์
ต้องบอกเลยว่าตั้งแต่ทานมาจนหมดมา2กระปุกกำลังเปิดกระปุกที่3คนรอบตัวเราทักเยอะมากว่าผิวดีขึ้นคือไม่ได้ดูขาวเวอร์แต่เป็นผิวที่ดูสุขภาพดีค่ะเวลาออกแดดก็คือสวยมากที่สำคัญเป็นสิวน้อยลงด้วยน่าจะเพราะทานร่วมกับซิงก์แต่เราแอบติดนิดนึงตรงที่เค้ามีกลิ่นด้วยความที่เป็นอาหารเสริมประเภทนี้เลยทำให้มีกลิ่นง่ายแต่โดยรวมก็คือถ้าไม่ติดเรื่องกลิ่นก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรค่ะ
แหล่งไปตำ JDCentral
2.GRAVICHACNOCENTELLA
ตัวแรกเป็นวิตามินลดสิวจาก“GRAVICHACNOCENTELLA”ซึ่งเค้าเป็นแบรนด์ที่มีผลิตภัณฑ์ครอบคลุมปัญหาสิวของสาวๆอย่างหลากหลายเลยค่ะไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งขาดน้ำผิวเป็นสิวผิวมันหรือผิวที่อ่อนแอขาดการดูแล
สำหรับเจ้าวิตามินลดสิวตัวนี้ประกอบไปด้วยผสมสำคัญที่ช่วยดูแลผิวของเราได้อย่างดีเยี่ยมไม่ว่าจะเป็น
ใบบัวบก,นมผึ้งและซิงก์(Zinc)3ส่วนผสมหลักที่ช่วยจัดการปัญหาสิวและลดความมันโดยเฉพาะโดยเค้าช่วยลดการเกิดแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวนั่นเอง
แพ็กเกจจิ้ง
มาในขวดสีขาวรูปร่างคล้ายแคปซูลซึ่งค่อนข้างเซอร์ไพรซ์เลยค่ะเพราะเราไม่เคยเห็นอาหารเสริมหรือวิตามินขวดน่ารักแบบนี้เท่าไร
ส่วนตัววิตามินจะมาในแบบแคปซูลสีขาวรู็สึกเหมือนเค้าจะออกแบบแพ็กเกจจิ้งมาให้เหมือนตัวเม็ดวิตามินมากๆที่สำคัญไม่มีกลิ่นเลยค่ะทำให้ทานง่ายมาก
ปริมาณ30แคปซูล
ราคา490บาท(แอบกระซิบว่าในShopeeMallเค้าลดบ่อยมากๆต้องตุนไว้ตลอดเลยค่ะ)
ผลลัพธ์
หลังจากได้ลองทานเรารู็สึกว่าเค้าทำหน้าที่เป็นวิตามินลดสิวได้ดีมากๆค่ะคือเห็ฯผลชัดเลยว่าปัญหาสิวดีขึ้นมากซึ่งเราเป็นคนที่มีสิวผิวผิวแพ้บ่อยรวมถึงสิวอักเสบด้วยพอดีได้ลองทานคือช่วยได้มากเลยจริงๆค่ะ
แหล่งไปตำShopeemallGravich
3.KoreaEundanVitaminC1000mg
สำหรับตัวสุดท้ายคือวิตามินซีเกาหลีที่สาวๆต้องรู็จักกันอย่างแน่นอนค่ะโดยสำหรับตัวนี้เค้าโด่งดังมากๆในเรื่องของคุณภาพและราคาที่เป็นมิตรแถมให้มาในปริมาณที่จุใจมากๆเป็นหนึ่งในTopitemวิตามินซีของใครหลายคนเลยค่ะ
โดยสำหรับตัวนี้ก็ตามชื่อเลยค่ะเป็นวิตามินซี 1000mgเค้ามีสรรพคุณช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้เราไม่เป็นหวัดง่ายลดเลือดออกตามไรฟันรวมถึงช่วยในเรื่องของการลดรอยดำรอยที่เกิดจากสิวด้วยนอกจากนี้ยังช่วยให้ดูแข็งแรงกระจ่างใสขึ้นได้ค่ะ
แพ็กเกจจิ้ง
เค้าจะมาในรูปแบบซองที่ภายในจะมีแผงวิตามินทั้งหมด6แผงแต่ละแผงจะมี10เม็ดส่วนเม็ดจะเป็นเนื้อสัมผัสคล้ายยาไม่มีตัวเคลือบทำให้ลิ้นสัมผัสได้ถึงรสเปรี้ยวโดยตรง เวลาเราทานต้องลืมกลืนเลยค่ะเพราะเปรี้ยวมาก><
ปริมาณ 60เม็ด
ราคา210 บาท
ผลลัพธ์
เนื่องจากเราทานคู่กับกลูต้าเป็นประจำเลยรู็สึกว่าทั้งสองตัวนี้เค้าช่วยเรื่องความกระจ่างใสและลดรอยสิวต่างๆได้เป็นอย่างดีเลยค่ะอีกทั้งยังช่วยกระชับรูขุมขนลดปัญหาสิวได้ดีมากๆด้วยค่ะ
แหล่งไปตำ Lazadamall
สรุป
ทั้ง3ตัวนี้เป็นวิตามินที่เราทานแล้วเราเห็นผลว่าช่วยดูผลผิวได้มากเลยค่ะทั้งเรื่องปัญหาสิวก็ลงมากๆและอีกอย่างก็ช่วยเรื่องความแข็งแรงของผิวช่วยให้ดูกระจ่างใสขึ้นสำหรับใครที่มีปัญหาผิวแบบเราเราแนะนำให้ลองเลยค่ะอาจจะไม่จำเป็นต้องงทานทั้งสามตัวสามารถลองทาน1ตัวที่รู้สึกว่าตรงกับปัญหาผิวก่อนก็ได้ค่ะและที่สำคัญทั้ง3ตัวที่เราแนะนำมาปลอดภัยแน่นอนค่ะมีมาตรฐานรองรับไม่ต้องเป็นกังวลเลยค่ะ:D
5:กันแดดราคาน่ารัก 3 ยี่ห้อ อันไหนดี🌞✨
กันแดด3แบรนด์อันไหนทาอยู่บ้านทาหน้าร้อนทาหน้าหนาวดีน้า🙈✨
VaselineHealthywhite(2xx฿)
กันแดดเบาบางงเบามากเพราะSPF24PA++😂
เหมาะมากกับทาอยู่บ้านแดดอ่อนๆหรือไปห้างน้าแต่ข้อดีคือมี
วิตามินบี310เท่าบำรุงผิวให้กระจ่างใสชอบที่ทาง่ายซึมง่าย
ไม่เหนียวทาหลังอาบน้ำสบายผิวสุดๆ🙈✨
DMPIntensivedailylotionSPF50PA+++(199฿)
กันแดดตัวนี้เป็นออแกนิกส์สำหรับเด็กPH5.5เนื้อโลชั่นค่อนข้างเหนียวซึมยากแต่บำรุงให้ผิวไม่แห้งเหมาะมากๆกับหน้าหนาวค่ะ😂ต้องใช้เวลาตอนทาหน่อยเพราะซึมค่อนข้างยาก🥹ทาได้ทั้งผิวหน้าและผิวกายน้า
NIVEAextrawhite(119฿)
กันแดดพร้อมบำรุงผิวมีวิตามินC&Eช่วยให้ผิวกระจ่างใสแถมยังกันแดดเยอะมากกกSPF50PA+++ถือว่าเหมาะกับหน้าร้อนบ้านเราเลยค่ะแถมเนื้อกันแดดบางเบาซึมง่ายทาง่ายมากกกถือว่าเป็นลูกรักทาได้ทุกวันเลยค่ะ🌞💖
6:มาสร้างผิว&สร้างภูมิที่ดีกันเถอะ
หวัดดีจ้า🖐🖐วันนี้เราขออนุญาตแชร์วิตามินอาหารเสริมที่คิดว่าน่ามีประโยชน์กับพวกเราในยุคนี้ส่วนตัวทานแค่นี้คิดว่าน่าจะครบละมาดูกันว่ามีอะไรบ้างไปเลยจ้า👇👇
1.คอลลาเจนยี่ห้ออะไรก็ได้นะแต่ถ้าเป็นคอลลาเจนไตรเปปไทด์จะยิ่งดีเพราะคอลลาเจนไตรเปปไทด์จะมีขนาดโมเลกุลเล็กกว่าคอลลาเจนทั่วๆไปทำให้การดูดซึมและนำประโยชน์ไปใช้ได้ดีกว่าคอลลาเจนจะช่วยในเรื่อง
-ช่วยให้เส้นผมแข็งแรงไม่ร่วงและยาวเร็ว
-ผิวเต่งตึงเติมเต็มร่องลึกผิวกระจ่างใสดูแลเด็กกว่าคนอายุเดียวกัน
-กระดูกข้อต่อแข็งแรง
ส่วนตัวเราว่าคอลลาเจนมีสำคัญมากๆเพราะเมื่ออายุมากขึ้นคอลลาเจนจะค่อยๆหายไปจึงจำเป็นต้องทานเสริมเข้าไปยิ่งทานตั้งแต่อายุน้อยๆ(ก่อน30)ยิ่งเห็นผลดีแต่ไม่ใช่ว่าจะดีทันตาเห็นน้าจะเห็นผลในระยะยาวเราเจอมากับตัวแล้วคือไม่มีใครทายอายุเราถูกเลยอวยตัวเอง55แถมทริคในการทานคอลลาเจนนิดนะไม่ว่าจะเป็นแบบผงชงแบบน้ำแบบเม็ดทานก่อนนอนดีที่สุด(สูตรเราเอง)
2.วิตามินซีสำคัญมากๆในยุดโควิดเพราะวิตามินซีช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียแถมยังเสริมภูมิต้านทานและช่วยลดอาการภูมิแพ้ควรทานทุกวันเป็นประจำแต่ปริมาณวิตามินซีที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับเพศและอายุยังงัยอย่าทานเกิน2,000มิลลิกรัมต่อวันน้า
3.วิตามินดีตัวนี้เป็นทั้งคู่หูกับวิตามินซีและเป็นคู่หูกับแคลเซียมคือยิ่งทานคู่กันยิ่งได้ผลดี
วิตามินดีสำคัญยังงัยบ้างเพื่อนๆอาจจะไม่รู้ประโยชน์ของวิตามินดีมีมากมายเลยจ้า
-ช่วยลดความเครียดต้านภาวะซึมเศร้า
-ช่วยให้นอนหลับดี
-ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้
-ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีมีผลต่อประสิทธิภาพในการออกกำลังกายและเล่นกีฬาที่มีความหนักและต่อเนื่องนานๆ
-ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนำออกซิเจนจากเลือดไปยังกล้ามเนื้อมัดต่างๆได้ดีลดอาการเมื่อยล้า
จริงๆวิตามินดีเราจะได้จากแสงแดดตอนเช้าๆนี้แหละแต่ถ้าเราไม่ใช่คนออกกำลังกายการทานวิตามินดีในรูปอาหารเสริมก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
4.แคลเซียมช่วยสร้างความแข็งแรงให้กระดูกและฟันพออายุมาขึ้นปริมาณแคลเซียมในร่างกายจะลดลงเรื่อยๆการทานอาหารอาจไม่พอแล้วถ้าแคลเซียมที่เข้าไปในร่างกายไม่พอแคลเซียมในกระดูกจะถูกดึงไปใช้แทนทำให้เกิดภาวะกระดูกเปราะบางและอ่อนแอลงเรื่อยๆ
5.วิตามินรวมเป็นวิตามินเสริมที่ประกอบด้วยวิตามินABCDEและแร่ธาตุอื่นๆแล้วแต่สูตรของใครของมันประโยชน์ของวิตามินรวมมีดังนี้
-ช่วยลดอาการอ่อนเพลียที่อาจเกิดจากนอนดึกทำงานหนักวิตามินรวมจะเข้าไปเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมองทำให้ร่างกายสดชื่นสมองปลอดโปร่งไม่ง่วงหงาวหาวนอนระหว่างวัน
-ช่วยลดระดับความเครียดทำให้นอนหลับง่ายขึ้นตื่นเช้ามาแบบสดใส
-ป้องกันการขาดวิตามินจากการทานอาหารที่คุณค่าโภชนาการต่ำๆ
-ช่วยป้องกันอาการเมาค้างด้วยน้ายังงัยหนะเหรอก็เวลาเมาเราจะปัสสาวะมากกว่าปกติวิตามินในร่างกายจะถูกขับออกแถมเจ้าน้องแอลยังไปลดการดูดซึมวิตามินในระบบทางเดินอาหารอีกการทานวิตามินรวมจะเป็นการชดเชยวิตามินที่เราขับออกไปจึงช่วยป้องกันอาการเมาค้างได้
ยังงัยการทานอาหารที่ดีครบหมู่และทานน้ำเยอะๆก็ยังเป็นเรื่องจำเป็นอยู่น้าวิตามินเพียงแค่เสริมให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้นนะเพื่อนๆใครชอบตามได้เลยน้า
7:พ่อบอกแล้วว่า ดีจริง!
วันนี้แวะมาเล่าให้ฟังค่ะพ่อเรามีปัญหาเรื่องข้อเข่ามาสักระยะนึงแล้ว
แต่..ขอท้าวความก่อนค่ะพ่อเราอายุ57และเป็นสายวิ่งมาราธอนวิ่งทุกวันวันละประมาณ10-20กิโลค่ะซึ่งแน่นอนว่าใช้ร่างกายหนักพอสมควรค่ะ
พ่อเราไม่สามารถนั่งพับเพียบหรือนั่งขัดสมาดแทบไม่ได้ค่ะและปวดเข่าตลอดเราเลยหาข้อมูลเบื้องต้นรวมถึงถามคนใกล้ตัวว่ามีคอลลาเจนหรือวิตามินตัวไหนที่ช่วยบ้างมีหลายคนแนะนำมากมายและเราก็ลองมา3-4ยี่ห้อเจอทั้งของแท้ของปลอม!
อ่ะเข้าเรื่องเลยค่ะครั้งนี้เราได้เลือกของKirkland
เป็นสูตรGlucosamine1500mg.+MSMค่ะ
แบรนด์เค้าเคลมว่าช่วยลดอาการอักเสบของข้อเข่าเสื่อมหรือการใช้งานข้อที่มีการกระแทกข้ออยู่เสมอช่วยบำรุงข้อและกระดูกอ่อน
ㆍบรรเทาปัญหาไขข้อเสื่อม
ㆍเพิ่มความแข็งแรงไขข้อ
ㆍช่วยลดอาการปวดไขข้อ
ㆍรักษาโรคข้วเข่าเสื่อม
ㆍเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
พ่อเรากินตามที่เค้าแนะนำคือในช่วงแรกหากเพิ่งเริ่มทานช่วง2สัปดาห์แรกให้รับประทานครั้งละ2เม็ดเช้าและเย็นหลังอาหารหลังจากนั้นลดลงเหลือมื้อละ1เม็ดเช้าและเย็น
รีวิวหลังกินประมาณ3สัปดาห์ของพ่อนะคะ**คหสต**
-พ่อบอกเลยว่า..อาการปวดลดลงและไปในทางที่ดีขึ้นค่ะระหว่างการฝึกซ้อมวิ่งไม่เจ็บข้อเข่าเลยค่ะ
สำหรับลูกที่ซื้อให้พ่อ
-จากสรรพคุณราคาประมาณ1,000บาท และจำนวน375เม็ดในกระปุกถือว่าราคาไม่แพงค่ะกินได้นานมาก
คุ้มค่ะ💖
8:เทียบ vit c serum 3 สัญชาติ แบรนด์ไหนปังคุ้มตังในกระเป๋า🍊
VitaminCserumเป็นหนึ่งในskincareproductที่มีประโยชน์รอบด้านมากเพราะเป็นทั้งสารต้านอนุมูลอิสระสารกระตุ้นคอลลาเจนและสารให้ความกระจ่างใส
ซึ่งL-AscorbicAcid(LAA)เป็นฟอร์มของVitaminCที่บริสุทธิ์และเป็นที่นิยมที่สุดเพราะประโยชน์ที่ได้จากวิตามินซีฟอร์มนี้เป็นที่การันตีในวิจัยต่างๆอย่างไรก็ตามวิตามินซีฟอร์มนี้มีความเสถียรต่ำทำให้oxidizedและเปลี่ยนสีได้ง่ายวันนี้เราเลยเอาVitaminCserum3แบรนด์3สัญชาติที่ใช้L-AscorbicAcidมาเทียบให้ทุกคนดูกันว่าแบรนด์ไหนเป็นยังไง
🍊LaorThailand🇹🇭
แบรนด์นี้เหมือนเป็นhiddengemมากๆเพราะยังไม่ค่อยมีคนรู้จักแต่อยากจะบอกว่าของไทยไม่แพ้ชาติใดในโลกน้าจ้านอกจากLAAแล้วยังมีสารที่ใส่เข้ามาเพื่อช่วยทำให้วิตามินซีมีความเสถียรมากขึ้นรวมไปถึงantioxidantsและสารที่ได้รางวัลในการช่วยกระตุ้นคอลลาเจนลดริ้วรอยมาอีกด้วยเนื้ออาจหนึบเล็กน้อยตอนทาลงบนหน้าแต่ก็ถือว่าใช้ง่ายและซึมเข้าผิวได้ดี
🍊DrunkElephantUSA🇺🇸
น้องช่างแบรนด์ดังแบรนด์นี้ต้องยกให้เรื่องpackagingดีminimalและการทำขวดแยกตัวผงLAAและserumbaseที่เป็นน้ำเพราะมันช่วยลดการยืดอายุการใช้งานและประสิทธิภาพของวิตามินซีได้ดีมากแบรนด์นี้มีใส่antioxidantsและไฮยามาเพิ่มเนื้อบางเบาใช้ง่ายราคากลางๆ
🍊Mesoestetic🇪🇸
ยี่ห้อนี้ตั้งความหวังไว้สูงมากเพราะราคาคือแพงมากเกือบครึ่งหมื่นแต่หลังจากเปิดใช้ไม่นานต้องเททิ้งเกือบครึ่งขวดเพราะน้องเหลืองไวมากถึงแม้แบรนด์อาจจะเคลมว่าใช้ได้อยู่แต่เราคิดว่าถ้าoxidizedขนาดนั้นประสิทธิภาพคงแทบจะไม่ค่อยมีแล้วอีกอย่างคือพอสีเปลี่ยนทาแล้วหน้าเหลืองเช็ดหน้าทีคือเหลืองออกมาเลยและขวดที่เป็นลักษณะdropperก็ไม่ช่วยการรักษาความเสถียรของวิตามินซีเท่าไหร่
การใช้วิตามินซีให้เห็นผลควรใช่ต่อเนื่องทุกวัน(เราใช้ทุกวันตอนเช้า)ซึ่งหลังจาก1เดือนก็จะค่อยๆเห็นผลที่ชัดเจนคือผิวใสขึ้นยังไงก็ตามเราแนะนำให้ใช้ต่อเนื่องไปเรื่อยๆเลยเพื่อเป็นการmaintainผิวระยะยาว
